Servizi di Psicologia e Psicoterapia in Umbria
Se dovessimo montare un nuovo pavimento in casa, per decidere quanto materiale ordinare, con cosa misureremmo le dimensioni della stanza? Con un bastone a caso? Probabilmente no! Utilizzeremmo un metro tarato che ci aiuti a calcolare le dimensioni nel modo
Tutti siamo in grado di affrontare le emozioni positive legate ad una vittoria. Più complicato è accettare le emozioni negative legate alla sconfitta. Non ci si dovrebbe illudere che i calciatori giochino pensando di giocare. Essi giocano lanciandosi in attacco
Cinque comportamenti pratici che possono aiutarci a sentirci più sicuri.
L’autostima è la valutazione sulle proprie capacità. Non è un valore oggettivo, ma soggettivo, che muta nel tempo in base alla nostra evoluzione ed a numerosi fattori ambientali. Impariamo a gestirla!